Una ensalada es siempre una buena opción para comer sano, pero cuando usamos un aderezo o vinagreta, le añadimos una alta cantidad de calorías que no deseamos consumir. Sin embargo, no es necesario cortarlos de raíz: ¡los aderezos saludables son posibles! La ventaja que nos aportan los aderezos es que, si no nos gusta un […]
¿Aderezos saludables? ¡Sí es posible! Leer más »
No importa a dónde vayamos, todo el mundo tiene creencias y opiniones distintas acerca de los alimentos y la forma correcta de consumirlos. Sin embargo, muchas de estas afirmaciones suelen ser falsas concepciones que se han creado en torno a distintos temas nutricionales que van desde los alimentos hasta algunas prácticas recurrentes, lo que crea
Combate estos mitos alimentarios con Método COMA Leer más »
Sácale provecho a las frutas de temporada con este rico ceviche de mango que trae Método Coma para ti. ¡Disfruta mientras comes sano!
Cocina rico y saludable junto a Método Coma con esta deliciosa receta de dorado al horno que traemos para ti. ¡Buen provecho!
En Método Coma te traemos esta deliciosa receta para preparar ponquecitos de avena y cambur para toda la familia. ¡Disfruta nutritivamente!
Ponquecitos de avena y cambur Leer más »
Deléitate con esta deliciosa receta de berenjenas capresa que te trae Método Coma y que es muy sencilla y rápida de preparar.
Esta receta de pesto de yogurt es demasiado sencilla de preparar, muy rica y saludable.
¿Sabías que algunos utensilios de nuestra cocina pueden generar una intoxicación por metales pesados? En Método COMA te traemos una guía para conocer los metales que consumimos y cómo evitarlo.
Breve guía sobre la intoxicación por metales pesados Leer más »
Si sigues un plan de entrenamiento intenso, tu cuerpo necesita alimentos específicos en momentos precisos. En Método COMA te traemos una guía para ayudarte a balancear tus comidas según tus requerimientos energéticos.
Alimentación para el entrenamiento intenso Leer más »
¿Deseas aprender a medir tus porciones y comer sano? En Método COMA te traemos algunas recomendaciones para incluir meriendas en tu día y controlar tu ingesta alimentaria.
Aprendiendo a establecer un plan de meriendas Leer más »
