Esta es una de nuestras publicaciones vieja, vieja, vieja pero buena, buena, buena
Receta de los tostones:
Piqué el plátano en 12 círculos bien delgados y lo coloqué en un sartén con aceite en aerosol (una rociadita). Luego que se cocinaron, los aplasté y los puse a tostar en el horno por unos 10 minutos y Listo!
Pico de gallo: 3 tomates + 1/2 cebolla + 1/4 de pimentón rojo + 1/4 de pimentón verde + un ramo de cilantro + 1/4 de unidad de aguacate + sal y vinagre.
Plato final -> Me serví 6 tostones (1/2 plátano) + 1 tz de pico de gallo + 90 gr de queso + 2 hongos Portobello a la plancha.
Es fácil mantener un plan de alimentación a largo plazo cuando se disfruta lo que se come y no se restringe ningún grupo de alimento, solo controlamos las cantidades y la calidad de la comida para mantener nuestra salud y el peso.